-副食品知識-

日本小兒科醫師：寶寶只要保養好「這裡」，就能預防食物過敏！

發布時間 : 2022年04月23日

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作者 : sammie

寶寶準備吃副食品之前，媽咪最擔心的就是食物過敏，從新生兒出生後的濕疹及紅疹都讓媽咪們不知道怎麼辦。副食品是培養寶寶抵抗力的關鍵期，日本小兒皮膚科醫師就在育兒平台上分享「寶寶肌膚保養」與「預防寶寶食物過敏」之間有著密切的關係，本篇我們就來了解其原理以及防止肌膚乾燥的方法，來降低寶寶食物過敏的發生機率！

目錄
1. 嬰兒肌膚的 2 大特徵
2. 皮膚乾燥與異位性皮膚炎、過敏有關係！
3. 過敏的引發過程為？
4. 食物過敏是怎麼發生的？
5. 預防寶寶肌膚乾燥的 4 個方法

●嬰兒肌膚的 2 大特徵
新生兒的肌膚其實與我們的肌膚狀況並不一樣，然而肌膚問題卻與食物過敏有關係。首先我們來了解寶寶的肌膚與大人肌膚不同的特徵：

1. 不易保水，較大人肌膚乾燥

當寶寶還在媽咪的肚子裡時，因為有羊水而能保持寶寶的肌膚都在濕潤的狀態。但當出生離開羊水接觸到空氣後，皮膚就會開始乾燥。

我們的皮膚由內到外是「皮下組織→真皮→表皮」的組成順序，在表皮之上又有好幾層的角質層。角質層的用途為保持水分、防止接受外部刺激以及防止有害物質的侵入（即為皮膚屏障機能）。但新生兒的皮膚機能發展尚未成熟，會有角質層的細胞與細胞之間有空隙、角質層容易剝落的狀況。因此肌膚的水分也很容易蒸發而乾燥。皮膚屏障機能也會較大人的皮膚來的弱。

2. 汗腺密度高，較大人容易出汗

寶寶肌膚的汗腺是與我們大人一樣的，但由於寶寶肌膚面積較大人小的關係，汗腺的密度較高。因此寶寶其實很容易出汗，身上的汗水過多而沒有擦拭清潔，也有可能導致汗疹的發生。

●皮膚乾燥與異位性皮膚炎、過敏有關係！

新生兒最常見的肌膚問題「脂漏性皮膚炎」，為剛出生的寶寶頭上、臉部會出現的大片黃色的乳痂，像是黃色的頭皮屑。但脂漏性皮膚炎為正常的反應，幾個月後就會痊癒。除此之外大部分的濕疹都因「乾燥的肌膚受到外部刺激」而引起。
另外，新生兒的濕疹大多為「異位性皮膚炎」的起因，因此應盡早保養及抑制其惡化。隨著寶寶的濕疹放著不管而惡化，異位性皮膚炎的狀況也加重時，就會有很大的機率引發食物過敏的症狀。
也可以說是，之所以會有濕疹是因為肌膚屏障機能故障。在寶寶出生後做好適當的肌膚保養，保持不讓肌膚出現濕疹的話，也就可以預防皮膚炎及食物過敏的發生。

● 過敏的引發過程為？
過敏原為引起過敏反應的源頭，會從角質層的空隙及角質層剝落時侵入，當其入侵體內後，角質層下方的細胞則為辨識這個過敏原並開始製作抗體。當此過敏原再次入侵體內時抗體就會發揮作用去擊退過敏原。這個反應稱為「抗原抗體反應」，與異位性皮膚炎等等的過敏患者的症狀發生有關係。
當皮膚起了抗原抗體反應，皮膚就會有發炎及發癢的情形，異位性皮膚炎就會發生。這是由於乾燥肌膚的皮膚屏障功能故障，導致過敏發炎引發異位性皮膚炎。

● 食物過敏是怎麼發生的？
當皮膚出現濕疹皮膚屏障機能故障後，食物過敏的過敏原就會入侵體內。這時體內又會再製作對付過敏原的抗體，等待下次過敏原再次侵入。因此當寶寶吃下含有此過敏原的副食品後就會引發過敏反應。
因此回到源頭，若是我們先做好寶寶的肌膚保濕防止他過於乾燥引發濕疹，就有可能預防食物過敏。雖然不是可以預防「所有」的食物，但馬場醫師表示，是有可能預防乳兒期(出生到 1 歲前)容易過敏的過敏原的，例如：雞蛋、牛奶、小麥。

●預防寶寶肌膚乾燥的 4 個方法

在了解寶寶預防肌膚過於乾燥的重要性後，在此分享防止肌膚乾燥的 4 個方法：

1.洗臉和身體時用避免用毛巾、海綿等刷洗肌膚

有著皮膚的屏障機能的角質層是由死掉的皮膚細胞堆積而成，但因其在表皮細胞之上扮演「防止異物侵入」的角色，洗得太過於乾淨是不好的。因此在幫寶寶洗澡盡量避免使用毛巾、紗布、海綿等刷洗，而是溫柔的用雙手清洗就好哦！

2.泡澡水的溫度基本上為 38 度，太高以及長時間泡澡都是不行的。

3.洗完澡後 15 分鐘內做好保濕

為了有效防止寶寶肌膚乾燥，建議在洗完澡後 15 分鐘內塗抹乳液等保濕乳，塗抹到面紙放上肌膚不會飛落的程度就 ok。

3. 若是寶寶肌膚有濕疹、傷口等，先塗藥膏在做保濕

若是寶寶已經有異位性皮膚炎的症狀發生，此時讓寶寶的皮膚屏障機能回復是首要工作，請媽咪們聽從醫生的指示按時給寶寶塗抹藥膏並做好適當保濕。

參考資料

【小児皮膚科医が解説】赤ちゃんのスキンケアが食物アレルギーの予防につながる理由｜たまひよ (benesse.ne.jp)