-副食品知識-
寶寶幾個月開始吃副食品？這5個特徵代表可以吃副食品！
發布時間 :
2022年05月01日
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作者 : sammie
以前的舊觀念可能會因為過度擔心寶寶對食物過敏的問題而有盡量將開始吃副食品的時機點延後的觀念，然而現今許多營養師以及小兒科醫師都開始建議必比媽咪在食物過敏這方面可以多加給寶寶訓練以及嘗試，因而副食品的介入時間點也就可以往前。如何精準判斷寶寶吃副食品的時機點呢？當你的寶寶5~6個月大又出現以下特徵的話，爸比媽咪就可以給寶寶嘗試吃吃看副食品囉！
一、 唾液量增加
雖然說每個寶寶的口水量本來就不同，有些寶寶平時就比較會流口水，但如果爸比媽咪發現自己的寶寶比平時流的口水更多就可以算是了哦！
二、 一天當中喝奶的頻率穩定
吃副食品的目的就是要讓寶寶能夠逐漸習慣吃大人的食物，因此隨著月齡越大寶寶吃副食品的量就會越多，喝奶的量就會越少，直到最晚2歲開始脫離吃粥。當中也會遇到寶寶不吃副食品、厭食的問題，這時喝奶吃飯的頻率就非常重要，有良好的規律習慣就可以在喝母奶或配方奶的量與副食品之間做變化。當寶寶一天下來喝母乳的頻率為大約每到3~4小時，而配方奶奶粉為每4~5小時喝一次的話就可以囉！
三、 寶寶可以獨自坐立5秒
這也是非常關鍵的判斷標準，因為若是寶寶沒有辦法坐穩的話就容易在吃副食品上有噎到或是嗆到的可能性。若是爸比媽咪發現寶寶已經可以自己坐著不容易左右傾倒，脖子也硬挺的話，就代表寶寶已經可以試試看吃副食品囉！
四、 寶寶不排斥將湯匙放在嘴唇上
當爸比媽咪把湯匙輕輕觸碰寶寶的嘴唇，或是用湯匙輕壓寶寶的舌頭，寶寶都不會感到不舒服並用舌頭把湯匙推回去的話就可以囉！這樣代表寶寶未來在嘗試吃副食品時，爸比媽咪用寶寶湯匙挖寶寶粥給寶寶吃時是沒有問題的。但這裡必須注意不能用大湯匙哦！除了寶寶嘴巴太小會感到不舒服之外、太大口也容易有嗆到的風險。
五、 寶寶開始盯著大人吃飯、表現出興趣
當寶寶開始會一直盯著爸比媽咪吃飯並且會一直流口水，做出許多好像是對大人在吃的東西有興趣時，就代表寶寶已經開始想吃吃看母奶或配方奶以外的食物囉！就算其他條件都準備好了，但有沒有食慾上這點也是不可或缺的哦！
如果我的寶寶才剛出生，那可以事先準備什麼才可以更順利和寶寶一起開始副食品之旅呢？
相信也有許多寶寶還沒出生或是剛出生還沒到5個月的媽咪也會看本篇文章想事先了解做準備。
這裡小編就分享給媽咪們4點可以事先準備或養成的習慣，
等寶寶5~6個月大開始出現以上特徵後也可以不慌不忙的準備副食品哦！
一、 多讓寶寶看大人吃飯時的樣子
就算寶寶還在喝母奶或是配方奶，還沒辦法和大人吃一樣的食物，爸比媽咪也可以讓寶寶一起吃飯哦！讓寶寶坐在旁邊看著爸比媽咪吃，平日就開始逐漸培養起寶寶對大人吃的食物的興趣是非常重要的。
有許多小朋友在吃副食品上會遇到沒有食慾或是對食物沒有興趣的狀況，因此讓寶寶覺得大人吃飯是開心的、好玩的這件事是絕對對未來寶寶吃副食品上很大的幫助！
二、 有意識的養成生活規律
剛剛在寶寶的5個特徵中有提到5~6個月大的寶寶等到喝母奶或配方奶的頻率有比較穩定後就可以開始嘗試給予副食品。如此一來在喝奶量與副食品的進食量上都比較容易調整，食慾上也不會有問題。
因此建議爸比媽咪可以先慢慢培養出與寶寶的生活規律，例如不要養成一哭就餵奶、不哭就代表不餓就不餵奶的習慣。試著有意識的製造出一些餵奶的間隔，但都要以寶寶的營養攝取足夠為前提，也不能太強制讓寶寶餓到了哦！
三、 讓寶寶多動動嘴唇
為了讓寶寶之後在吃副食品時能夠習慣湯匙伸進嘴巴裡碰到舌頭的觸感，爸比媽咪可以在有適當的清潔雙手以及玩具的情況下碰碰寶寶的嘴唇、或是讓寶寶自主地去咬咬玩具。但必須注意的是玩具不要太小或是有尖銳的部分導致寶寶的嘴吧會有受傷的風險。
四、 補充育兒知識、副食品等資訊
為了能夠更安心部迷茫的與寶貝一起面對副食品之旅，爸比媽咪可以先多加了解有關副食品的育兒資訊。例如副食品的種類有光是粥就有十倍粥、七倍粥、四倍粥以及燉飯另外還有手指食物等等。各個階段的寶寶需要攝取的營養素、食物的軟硬度以及分量、或是關於食物過敏的特徵以及應對方式等等…其實副食品還真的是一大學問，也是如此爸比媽咪也才需要提早準備！不用擔心，粥寶寶在這些方面都有簡單易懂的圖文解說，讓爸比媽咪可以省時秒懂！
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