『三不！三要！』教你辨別新鮮雞蛋
－生活知識－
『三不！三要！』教你辨別新鮮雞蛋
2018/11/13   作者-婷婷（Ting）

台灣人愛吃雞蛋，據統計台灣一年可以吃掉67億顆雞蛋，平均每位民眾每年需消化近300顆的雞蛋，但是你吃的雞蛋是否新鮮你分得出來嗎？...

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水果切好隔天吃，營養打對折？
－生活知識－
水果切好隔天吃，營養打對折？
2018/08/10   作者-Lucy

水果現切現吃，新鮮又營養，但許多上班族習慣前一晚先把水果切好冰起來，隔天帶進公室或是給家人食用，有此一說「水果切好隔天才吃，營養只剩一半」！到底切好的水果可以放幾天？隔天再吃等於白吃了嗎？...

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水果不甜熱量會比較低？
－生活知識－
水果不甜熱量會比較低？
2018/08/10   作者-Lucy

一般人對「甜」的感覺來自於味覺，但熱量不是看口感酸或甜，升糖指數才是關鍵......

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水果吃越多越健康？
－生活知識－
水果吃越多越健康？
2018/08/07   作者-Lucy

很多人愛吃水果，認為水果是相當天然且能提供非常多不同營養素的食物，但在攝取眾多維生素和礦物質的同時，水果其實......

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喝果汁、水果酵素真能瘦身　
－生活知識－
喝果汁、水果酵素真能瘦身　
2018/08/06   作者-Lucy

類水果果汁原理，號稱可解便秘、減重、調經的水果酵素正當紅，但其實……...

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